Si te gusta leer y literalmente devoras libros, entonces tu cerebro se encuentra en excelentes condiciones, pues la lectura te ofrece cinco grandes beneficios:
1. Aumenta tu reserva cognitiva: Mejora la capacidad de abstracción, imaginación y memoria. Se desarrolla además la capacidad de comprensión y de inferencia.
2. Mejora nuestra memoria: Disponemos de una biblioteca personal de historias, personajes, términos, expresiones y vocabulario nuevo que nos enriquece enormemente.
3. Ayuda a reducir el estrés: Ayuda a liberar tensiones, relajarse y relativizar problemas.
4. Estimula el cerebro y proporciona aprendizaje continuo: Establece nuevas conexiones y fortalece nuestro cerebro. Además, la carga emocional de los libros favorece el aprendizaje y la memoria.
5. Ideal para dormir por las noches: Puede sumirnos en una relajación absoluta, haciendo que los músculos queden destensados.
Fuente: Mejor con salud
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