Apenas en la semana publicamos que el alcohol te hace engordar pero ¿sabías que también puede hacer que luzcas más viejo?
Algunas de las razones de esto son las calorías que aporta, que deshidrata la piel y la despoja de nutrientes, dilata las venas y las arterias.
Además, un gran consumo puede llevar a la pérdida de pelo y afecta el ciclo normal de sueño.
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¿CÓMO EVITARLO?
- La mejor manera de contrarrestar los efectos es reduciendo la cantidad de alcohol que consumes.
- Come bien antes de tomar y fija un límite de lo que vas a beber antes de comenzar.
- No tomes alcohol para calmar la sed.
- Alternar entre alcohol y una bebida no alcohólica puede ayudarte a reducir la ingesta y mantenerte hidratado.
Fuente: BBC
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