El gran mito que existe sobre la masturbación es que disminuye los niveles de testosterona no es real
Una mala alimentación y el horario de entrenamiento sí afectan la producción de testosterona
El canal de YouTube PictureFit a través de un video explicó la idea que existe en torno a la testosterona y su influencia para incrementar la musculatura.
La testosterona juega un papel muy importante en el crecimiento de los músculos tanto de hombres como mujeres, por lo tanto la producción o disminución de ésta preocupa a algunos atletas.
El gran mito que existe sobre que la masturbación disminuye los niveles de testosterona reduciendo el tono muscular, no es real ya que no existen pruebas de que pasar varias semanas sin eyacular puede producir un aumento ligero de testosterona la sangre.
Además estudios refieren que el orgasmo no influye en el rendimiento deportivo ni que la masturbación afecte en los niveles de testosterona, más bien una mala alimentación sí podría reducir esta hormona.
Existen otros factores o alimentos que sí influyen en el nivel de testosterona como el zinc, el horario de entrenamiento y el tipo de actividad física que se realice.
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