¿Kilos de más? El alcohol también ayuda a ganar peso en fin de año

Las calorías del alcohol se califican como “calorías vacías”, es decir, sin valor nutricional. Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía.

Uno de las bebidas más comunes y universales, la cerveza, puede ser engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa.

Entre las bebidas más calóricas está el ron, pues 50 ml equivalen a unas 120 calorías. Si a eso le sumamos 250ml de bebida cola, la cantidad asciende a unas 225 calorías.

Y entre las bebidas que menos calorías aportan son el vino o los espumantes, prosecco o cava, cuya copa de 175 ml equivale a unas 133 calorías.