¿Cuántas calorías comes cada vez que ingieres algún antojito?
Cuando vamos con el nutriólogo, lo primero que dice es que comamos porciones de comida usando tu puño como referencia, pero muchas veces no le hacemos caso o descubrimos que varios platillos son enormes, sobre todo los antojitos.
Así que para ayudarte a visualizar cuántas calorías estás comiendo de tacos de carnitas o chilaquiles con bistec, Vice hizo un breve guía.
En ella se muestra cómo se ven 200 calorías de distintos alimentos.
Contrario a lo que pensabas, ⅔ de una cocncha pequeña hacen 200 calorías, así que puedes seguir comiendo, pero con moderación.
Un solo burrito contiene dicha cantidad de calorías, mientras que un crujiente trozo de chicharrón no es tan inofensivo.
Estos son sólo 27 gramos, lo que le pones a un taco, y tienen 200 calorías.
Por su parte, una cerveza, en lata o en tarro, contiene 153 calorías, pero un tarro al tope contiene exactamente 200.
Fuente: munchies.vice
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