El número de lagartijas que puedas hacer podría indicarte que tan buena es tu salud

Febrero 22, 2019 7:06 pm

Los especialistas consideran esta prueba como un indicador de la salud del corazón

Una investigación realizada por especialistas de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard, reveló que los hombres que son capaces de hacer 40 lagartijas son menos propensos de sufrir enfermedades cardiovasculares. 

Este estudio fue realizado entre los años 2000 y 2010. En él participaron mil 104 bomberos de con una edad promedio de 39.6 años, con un índice de masa muscular de 28.7, quienes a la par de un metrónomo fijado en 80 latidos debían hacer 40 flexiones de brazo seguidas sin detenerse.

Tras concluir la prueba, los especialistas observaron que aquellos que lograron hacer 40 lagartijas eran 96 por ciento menos propensos a tener enfermedades del corazón en comparación con quienes no lograban superar las 10 flexiones. Aquellos que conseguían hacer más de 11 también presentaban un riesgo menor.

Al respecto, Justin Yang, uno de los autores de la investigación, explicó que esta prueba es un indicador de la salud del corazón: “Nuestro estudio entrega evidencia de que la capacidad para hacer flexiones podría ser un método sencillo y sin costo para evaluar el riesgo de enfermedad cardiovascular en casi cualquier entorno”.

Los especialistas que participaron en las pruebas detectaron hasta 37 padecimientos del corazón. 

Dicho estudio, publicado en la revista JAMA Network Open, “pone énfasis en la importancia de la condición física respecto de la salud y en por qué los médicos deben evaluar la aptitud física durante los encuentros clínicos”, agregó Stefanos Kales, del Departamento de Salud de la Escuela T.H. Chan de Harvard.

Para concluir, los investigadores señalaron que será necesario hacer más estudios para generalizar el resultado, ya que falta evaluar a otros grupos como los integrados por individuos poco activos, mujeres o personas mayores, informó el sitio Noticieros Televisa. 

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