Pasar mucho tiempo en redes sociales puede hacerte sentir solo y deprimido

La causa de la depresión se debe a que existe “una comparación subconsciente” con la vida de los demás usuarios

Los especialistas señalan que la soledad y la depresión dependen directamente del tiempo que pasamos en las redes sociales

Una nueva investigación publicada en Journal of Social and Clinical Psychology establece que pasar mucho tiempo en redes sociales aumenta la sensación de soledad y causa depresión.

Según los especialistas, la causa principal de la depresión originada en redes se debe a que existe “una comparación subconsciente” con la vida de los demás usuarios.

Para esta investigación, durante tres semanas participaron 143 estudiantes que utilizaron activamente Facebook, Instagram y Snapchat. Primero, los científicos realizaron una encuesta para identificar el estado de ánimo y el bienestar de los voluntarios, y también midieron el tiempo medio de su presencia en redes sociales con la ayuda de las estadísticas proporcionadas por iPhone.

Más tarde, los estudiantes fueron divididos en dos grupos. En el primero, que sirvió como grupo de control, los estudiantes se dedicaron a las redes sociales tanto tiempo como habitualmente. Los miembros del segundo grupo, el experimental, no emplearon más de 10 minutos al día en cada una de las redes sociales.

Una vez que concluyó el experimento, los psicólogos prepararon un cuestionario especial dirigido a los voluntarios con siete indicadores: apoyo social, miedo de aislarse del entorno, soledad, ansiedad, depresión, autoestima y autoaceptación.

Al concluir la investigación, según el sitio RT, los resultados señalan que la soledad y la depresión dependen directamente del tiempo que pasamos en las redes sociales. Además, todos los miembros del grupo experimental mostraron menos síntomas de depresión que los integrantes del conjunto de control.

Melissa G. Hunt, una de las autoras del estudio, asegura que “una menor atención a las redes sociales nos hace sentirnos menos solos”.

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