¿Cuándo termina el horario de verano?

¿Ya sabes cuándo debes atrasar tu reloj? ¿Tienes idea de cómo prepararte para el cambio?

Aunque para algunos pueda tratarse de una verdadera pesadilla el cambio en el reloj, el horario de verano 2016 se acerca a su fin y termina el próximo domingo 30 de octubre.

En dicha fecha deberás atrasar tu reloj una hora para que no tengas contratiempos al día siguiente.

Para la franja fronteriza con los Estados Unidos, el horario de verano termina el primer domingo de noviembre a las 02:00 de la mañana, hora local, mientras que los estados de Sonora y Quintana Roo no participan en el programa.

1. Pero, ¿sabes cómo prepararte para el cambio? Aquí te damos algunos tips:
2. Los días anteriores y posteriores del cambio de horario, evita tomar mucha cafeína.
3. Recuerda sincronizar todos los relojes y ponerlos en la nueva hora.
4. Es aconsejable que te acuestes entre un cuarto y media hora antes de lo habitual.
5. Pon el despertador un cuarto o media hora antes.
6. Antes de acostarte, evita utilizar demasiado aparatos electrónicos.
7. No pienses en qué hora sería con el otro horario.

Fuente: starmedia.com y educacion.uncomo.com