Enojarse genera sustancias benéficas como la noradrenalina, dopamina y el glutamato
Cuando el enojo dura más de cuatro horas puede ser patológico y hasta nocivo para la salud
Eduardo Calixto González, académico de la Facultada de Psicología de la UNAM, afirma que enojarse es benéfico para el organismo.
El enojo es una reacción que realiza el sistema nervioso para manifestar algún tipo de molestia, el cual libera sustancias como la noradrenalina (hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco), la dopamina y el glutamato, originando una disminución de los niveles de serotonina y vasopresina.
Según el también jefe del Departamento de Neurobiología de la Dirección de Investigaciones de Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente señala que el enojo logra que el individuo se prepare para la lucha o para la huida, donde se incrementan los procesos memorísticos inmediatamente.
El investigador sugiere que es bueno enojarse por 30 o 40 minutos todos los días, ya que nos vuelve más competitivos. Sin embargo, cuando la molestia nos dura cuatro horas o más, puede ser patológico y hasta nocivo para la salud, informó el sitio Excélsior.
En la segunda etapa del enojo se da un incremento de los niveles séricos de cortisol, una hormona relacionada con el estrés, y el cambio de glucosa a nivel plasmático. De hecho, el cortisol buscará adaptarnos bajo ciertas condiciones, y en consecuencia, el enojo es una respuesta funcional del sistema nervioso central, sentenció Calixto González.
Según el especialista, en las personas jóvenes el enojo suele ser de mayor intensidad que después de los 35 o 40 años, donde el sentimiento es más selectivo y se controla en un periodo de tiempo más corto.
“Un cerebro enojado lo que quiere es tener la razón y quiere escuchar que tiene la razón”, por eso es importante no decirle a alguien que se tranquilice cuando está enojado, ya que se altera más.
Transcurridos los siguientes 30 o 35 minutos el enojo debe autolimitarse, si la persona dura más tiempo molesto es porque está actuando o tiene un proceso en el que le funciona estar enojado para conseguir lo que quiere, concluyó el experto.
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