¿Qué son las hernias discales y cómo prevenirlas?

Las hernias discales se originan cuando “todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar por una parte debilitado del disco”

Pueden aparecer por cargar objetos pesados, por sobrepeso o mantener una misma posición al estar de pie por tiempos prolongados 

¿Sabes qué son las hernias discales y cómo prevenirlas? Según el sitio MedlinePlus las hernias discales se originan cuando “todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco”, ejerciendo presión sobre los nervios cercanos o la médula espinal.

Aunque en ocasiones esta lesión no produce ningún síntoma, cuando llega a ser fuerte el dolor puede bajar hasta la pierna y provocar al conocido como ciática, destaca el sitio Biobiochile. 

Al respecto el cirujano ortopédico Juan Antonio Aguilera, miembro de la Sociedad Española de Traumatología Laboral, explica que se debe tener “mucho cuidado con las manipulaciones en la columna vertebral” y que los masajes aunque ayudan a aliviar el dolor, no solucionan el problema de raíz.

La aparición de las hernias discales ocurre entre los 35 y 55 años y pueden aparecer al cargar objetos pesados, a causa del sobrepeso, al sentarse, al mantener una misma posición al estar de pie por tiempos prolongados, doblar en repetidas ocasiones la espalda, tener un estilo de vida sedentario y tabaquismo.