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¿Cómo saber si eres adicto a WhatsApp?

Feb 25, 2020

El uso excesivo de esta aplicación ha incrementado la tasa de accidentes vehiculares

Cuando la persona experimenta adicción, se aísla, disminuye su rendimiento en la escuela o trabajo

Actualmente Whatsapp se ha convertido en una de las aplicaciones de mensajería más utilizadas en el mundo, sin embargo por su uso excesivo podría ser considerada una adicción.

De acuerdo con Erika Villavicencio Ayub, coordinadora de Psicología Organizacional de la Facultad de Psicología de la UNAM, existe un debate sobre si esta aplicación es adictiva.

“No se encuentra en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pero por recientes estudios y los síntomas detectados podría tratarse de una adicción a las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC)”, puntualizó.

Existen algunos indicadores que nos pueden ayudar a identificar si existe algún síntoma de adicción, por ejemplo: el tiempo excesivo dedicado a esta aplicación, mentir sobre cuánto tiempo se usa, e incluso presentar alucinaciones o vibración fantasma, es decir cuando se creer que se reciben notificaciones y no es cierto.

Otro de los síntomas que se podrían presentar son: problemas en las horas de sueño, descuido personal, mala alimentación y pérdida en las relaciones interpersonales, señaló el sitio UNAM Global. 

Una vez que la adicción se desarrolla, el individuo se aísla, disminuye su rendimiento en la escuela o trabajo, recibe quejas de personas cercanas por conectarse constantemente, intentar limitar su uso sin conseguirlo y entra en ataque de ansiedad cuando no tiene acceso o la batería está por agotarse, entre otras.

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Cuando la persona empieza a experimentar el síndrome de abstinencia por no revisar el celular, siente malestar emocional proyectado en conductas disfóricas, insomnio, irritabilidad, aburrimiento, soledad, ira, nerviosismo, ansiedad, fatiga, depresión, alteraciones de concentración y memoria.

Asimismo puede sufrir negligencia y falta de autocontrol, acompañado de intolerancia y una necesidad de dosis cada vez mayores para obtener los efectos deseados.

La especialista refiere que la adicción a WhatsApp ha incrementado en los jóvenes a niveles alarmantes e incluso ha provocado daños fatales comparados con la adicción a los juegos, ya que tiene muertes registradas en diferentes partes del mundo.

El uso excesivo de esta aplicación ha incrementado la tasa de accidentes vehiculares, pues los peatones se ponen en riesgo al cruzar las calles mientras contestan un mensaje, además algunas empresas reportan baja de desempeño de su personal, en las interacciones con los demás compañeros y en la calidad de comunicación entre ellos.

Para tratar este trastorno lo primero es identificarlo para establecer un tratamiento. Por ejemplo, si se trata de una fase inicial puede ser con terapia cognitivo-conductual, o si se encuentra en una fase más avanzada será con un tratamiento mixto (farmacológico y conductual).

 

Feb 25, 2020